42kRosu app for iPhone and iPad
4.4 (
2624 ratings )
Health & Fitness
Developer: Stefan Andrei Rosu
Free
Current version: 1.0.7, last update: 6 years agoFirst release : 23 Mar 2017
App size: 45.44 Mb
Un plan saptamanal de antrenament si un set de 16 resurse video (plus doua bonus!) in care iti impartasesc strategiile mele de mentinere pe termen lung a motivatiei si de integrare a alergarii in rutina zilnica, tehnici de respiratie, relaxare, incalzire si alergare fara dureri, exercitii de stretching si de intarire a musculaturii, informatii despre hidratare si nutritie, modalitati de abordare a antrenamentelor si a curselor, precum si solutii eficiente pentru recuperare rapida.